辽宁京城风湿病医院医生说对病人的护理好坏直接影响到对病人的治疗效果，病人在治疗的时候需要很好的护理去辅助治疗，因为护理可以很好的对病患者的身心进行有效的康复。患者应了解多一点有关疾病的护理方法，对病患者的帮助挺大的。以下就是辽宁京城风湿病医院对骨关节炎的有关护理方法的介绍。
1.保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。
2.有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
3.避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。
4.选择适当的鞋：老年好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
5.使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。
6.辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。
7.进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。（推荐阅读：脂肪不仅让你保暖更让关节炎找上你！)
8.正确使用药物：可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，以防发生不良反应。 上面就是对骨关节炎的有关护理方法的介绍，我们应该要熟知这些知识，了解多一点骨关节炎的护理方法，可以帮助到他们尽量的减少疾病所带来的痛苦，而且为他们根治疾病提供可能。谢谢大家阅览小编的文章，希望这文章能对你们有帮助。
温馨提示：辽宁京城风湿病医院医生提醒有效的护理能帮助病情有效的康复和以防复发，希望以上的护理可以对大家有所帮助。
