导读】沈阳京城类风湿医院医生王秀美介绍，类风湿性关节炎是由精神刺激、受凉、受风、劳损、产后、外伤等诱因引起。患者早期症状有：乏力、倦怠、低热、全身肌肉酸痛，消瘦、贫血等。是我们生活中比较常见的一种慢性疾病，困扰着众多患者朋友们，给我们的日常生活带来极大的痛苦和不便，因此，我们应该慎重对待，做到早预防，早发现，早治疗，严谨对待自己身体的健康。
沈阳京城类风湿医院医生指出：类风湿病的4大预防措施 ，莫忽视!
1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动。避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒，不穿湿衣、湿鞋。注意劳逸结合，过度劳累，正气损，风寒湿邪可趁虚而入。保持正常的心理状态，集体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节，因此保持参加正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
2、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。这是预防类风湿的较好方法之一。
3、避免风寒湿邪侵袭：春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。
4、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
