均衡饮食:
因为疾病的消耗和免疫抑制剂的使用抑制了正常的免疫功能,患者应该有一个平衡的饮食。适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食,多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等,改善自身营养状态,提高抗病能力。
避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素:
保持适当的室内温度和湿度,以避免潮湿和寒冷。避免感染和过度劳累,过正常的生活,以免加重关节症状。
积极参与社会活动:
在关节炎症缓解期正常学习、工作、生活,积极参与社会活动,从家庭、朋友及工作中获得自我价值感及满足感。
坚持功能锻炼:
功能锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形,维持关节功能。尽可能在疾病的早期开始,坚持不懈,由浅入深,使锻炼计划具备操作性。锻练以主题活动后2钟头体力值修复或隔日不感过多疲倦为宜。在关节痛、发胀显著时防止过多主题活动,以防加剧关节扭伤。开展骨节放松运动,防止肌萎缩。常开展踢腿、温泉浴、水里走动以锻练骨节作用,但是防止长期上楼梯,爬山等非常容易加剧关节扭伤的主题活动。
规范服药:
类风湿关节炎的药物治疗主要包括:非甾体类抗炎药、慢作用抗风湿药、糖皮质激素和生物制剂。各种药物都有其适应症和各自的特点及副作用。在风湿病专家的指导下,你应该选择一个适合你的治疗方案。定期服药,结束不稳定的心理,因为停药或自己换药可能会加重病情。
定期随诊:
按时在综合性医院的风湿免疫科专科门诊随访,检测药品的负作用及病况主题活动指标值,依据病况转变立即调节药品,使病况自始至终操纵在理想化情况。