关节肿痛了就要小心类风湿关节炎。一般情况下我们会感觉到自己的身体发生了异常，主要就是通过疾病的明显症状体现出来的。例如发生类分湿的疾病就会出现关节的肿痛以及变性的症状。接下来，沈阳京城类风湿医院带我们来详细的了解一下吧。
类风湿的症状
一、关节肿痛，只要是类风湿患者一般就会都会出现关节疼痛，这就会是典型症状表现，另外有的关节症状严重的患者，每时每刻都承受着剧烈的疼痛，就连平时一个细微的动作也会造成全身的关节疼痛。类风湿发病范围广泛，几乎任何关节都可受侵犯，连下颌关节也在内，全身关节一动就痛或持续痛苦，一些严重的类风湿患者白天不能活动、夜不能寐，如不及时治疗，疾病的反复发作将给患者的精神和体力带来极大的。
二、关节功能限制，由于类风湿主要病变是类风湿滑膜发炎，同时也会并产生富有血管的肉芽组织破坏关节软骨，久之，使上下两个关节面互相融合在一同，导致关节强直。发病历程中，因为痛苦悲伤不注意正确的姿态，可发生各种关节畸形。别的，由于关节的肿痛和运动受限，关节附近的肌肉可发生僵硬和萎缩。
三、关节变形残疾，关节的强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，均可造成不同程度的残废，终至关节活动度受到限制，以致关节不能活动，不只影响患者的日常休息，终使患者完全丧失劳动能力，而且使患者生活不能自理，大大降低了生活质量，同时也给患者的家眷带来诸多不便。
类风湿怎样锻炼更好：
1、常做关节拉伸运动
相关的研究发现，类风湿关节炎的患，如果每天能做一些拉伸关节的运动，对减少关节的疼痛是有帮助的。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬)，然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。
2、保护关节注重小事
类风湿关节炎怎么锻炼?患者在锻炼的时候，要注意保护好关节，那就要注意日常生活中的一些小事了，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。
3、锻炼时常换体位
类风湿关节炎的患者，在锻炼的时候，每周好是坚持三周，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，可以选择的锻炼项目有包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。
关节肿痛了就要小心类风湿关节炎。沈阳京城类风湿医院提醒大家：对于疾病的发生，我们就不能无视，好就是重视起来。不要因为不了解类风湿的疾病就造成了病情的延误治疗。另外，在进行治疗的过程中也要做好良好的护理。后，祝您身体健康，远离疾病。
