膝关节炎是以膝关节软骨退变和骨质增生为特征的疾病，主要的表现是膝关节疼痛、肿胀和活动障碍等。当您患有膝关节炎的时候，除了配合医生的治疗外，在生活中有哪些措施可以预防呢？接下来的内容就是关于膝关节炎的日常保健工作，希望您能耐心的阅读。
患者除了药物治疗以及手术治疗外,最基本的基础治疗也极其的重要。对于早期的患者来说，自己进行日常生活的管理工作可以减轻疼痛症状、维持关节功能,延缓病情进展。当患者出现膝关节炎症状时,需要多多的休息，可用拐杖或手杖辅助活动,减少关节的负重,同时应避免过度的大幅度活动。
建立合理的日常活动方式,如保护受累的膝关节,避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势比如说:长久站立、跪位和蹲位等。如果您的体重过重的话这就需要您减轻自己的体重，保持标准的重量，这是因为过重的话会增加我们关节的负担。
平常的生活里也一定要好好的保护我们的关节,避免关节受伤的情况发生。在我们需要运动的时候可以佩戴保护关节的弹性套,比如护膝等;女性患者要尽量的避免穿高跟鞋,可以选择比较柔软、有弹性的运动鞋,用适合的鞋垫。对膝关节内侧室关节炎可用楔形鞋垫辅助治疗。
以上好就是相关的膝关节日常的保健，但您有相关的膝关节炎的症状还是要尽早的去医院进行治疗，以免耽误自己的病情损害自己的身体健康。
