【导语】滑膜炎应该如何预防？滑膜炎属于多发性疾病，其发病原因有时往往是被我们所忽略的一些小伤，例如擦伤、扭伤等，但也是这种不被人注意的伤口却能够引发大的伤害，滑膜炎一旦发病就会对患者的生活造成一定的影响，不但限制了患者的活动，而且给患者带来了巨大的痛苦。
1、适当进行体育锻炼
骨质增生是滑膜炎诱因之一，而适当的体育锻炼可以有效的预防骨质增生。因为关节软骨的营养是来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的运动，尤其是关节的运动，能够辅助关节液向软骨的渗透，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
2、及时治疗关节的损伤
关节损伤是滑膜炎的直接致病原因，关节损伤包括软组织和骨损伤，而关节的骨质增生往往与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而导致了创伤性滑膜炎。
3、避免长期剧烈运动
长期剧烈的运动是诱发滑膜退变的主要原因。过度的运动会使关节面受力加大，磨损增加，还对骨骼及周围软组织造成过度的牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂受力不均，从而导致骨质增生，引发滑膜炎。
4、减轻身体重量
过重的体重会加速关节软骨的磨损，造成关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重过重的人，适当的减轻体重可以有效避免滑膜炎损伤，预防滑膜炎的发生。
滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，终损伤骨骼。一旦患病应及时治疗，避免造成更大损害。
众多患者推荐疗法：
疗法原理：
根据骨病“病在关节，根在免疫”的病症病理入手，专利“”首先，利用小活性肽对关节附着点的“无菌性”炎症的高溶性，可迅速修复已受损的骨质和关节，使患者疼痛、肿胀、变形等症状消失。
再在无菌环境下，从自体外周血中分离提取出少量正常的T淋巴细胞，在国际GMP标准细胞培养实验室内，进行诱导激发，充分增强这些T淋巴细胞的活性，并进行细胞增殖，培养出大量高活力的T淋巴细胞，再回输到患者体内。可快速将体内的T淋巴细胞恢复到正常值水平，从而充分调节免疫系统，有效控制了骨病的发病根源。实现标本兼治，从根本上彻底治愈骨病，防止复发。
【辽宁京城类风湿研究院温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要，可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问，可以点击“在线咨询”，或拨打24小时健康热线：024-31657599，骨科医生一对一为您解答疑问。
