在平时生活中一定要注意引起滑膜炎的原因，以防身体遭受更严重的危害！当不幸得了滑膜炎我们应该怎么办？
休息：在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息，一般1-2周或3-4周时间。
注意饮食：饮食应以清淡为主，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
重视防寒保暖：被褥、衣服要干燥松软，还要避免涉水淋雨，尤其是进入夏季之后，很多人使用空调，不注意保暖，冷气入侵关节，这很容易引起滑膜炎关节痛，所以说朋友们日常要加强关节保暖，防止冷风、湿邪的侵袭，减少对关节的损害。
避免体重超重：过重的体重不但行动不便，而且行走劳作都会增加背部、上腹部肌肉和腰、膝、踝关节的负担，很容易造成关节滑膜炎。
选择合适鞋袜：合适的鞋袜不但对保护双脚意义重大，而且对保护腰、膝免受震动和损伤都有重要意义。特别是远行和运动时，鞋跟过高或鞋底太薄的鞋都不应该穿，因为这类鞋子往往对足弓、膝关节会造成损害。
辽宁京城类风湿医院温馨提示：任何疾病的发生都是日积月累造成的，所以大家在日常生活中应该重视疾病。
